在《哈哈哈哈哈》节目中，邓超的体检报告引发大家的热烈讨论，因为邓超的体检报告显示：虽然他实际年龄已经42岁，但是他的代谢年龄仅有27岁，并且身体处于一个非常健康的状态，各方面的指标都正常。

相信前不久大家也经历了体检，那么大家对于体检有什么看法呢？有些人可能会有逃避体检的心理，有些人可能因为工作繁忙而没有能够及时参加体检，有些人可能会因为体检结果而吃不好睡不好，甚至陷入焦虑等等，在这里我建议大家正确对待体检，并且以积极的心态参加体检。

一、体检的重要性

随着生活水平提高，人们渐渐开始重视检查身体健康的各种指标，也开始关注越来越多的养生知识，而我们也常常强调“早发现早治疗，早治疗早好转”，可见体检非常重要。之所以如此重视体检，主要还有以下几个原因：

第一，随着生活节奏的加快，加上照顾老人、养育孩子的责任加重，使人们工作压力越来越大，加班以及日夜颠倒的次数增加，以及为了减轻压力或者由于应酬原因，过度饮食、喝酒抽烟的次数也增加，但是很多人平常并不重视运动以及休息的重要性，从而出现亚健康的情况，甚至忽略自己身体的变化，错过最佳治疗时机。

第二，很多疾病的发展是由轻到重，从不明显的症状到轻微症状。若是我们不认真对待，那么有可能会往更严重的趋势发展，例如大家常常提到的糖尿病、高血压、高血脂、肝肾功能异常等，而对于潜伏在人们身体里的癌症，最开始的时候常常是症状较轻，或者没有什么明显的症状。幸运的是随着时代的进步，很多时候人们可以通过各种仪器，能在体检中发现癌症并及时采取治疗，从而避免更严重的后果。

第三，对于那些原本就有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人，很多时候只是针对已经知道的疾病进行相应的治疗，但是由于老年人年纪的增长，免疫力降低，恢复能力较差，加上儿女不能时刻陪伴身旁，有可能会忽略身体出现的其他症状。若是老年人的病情没有得到及时重视，后果比较严重，这个时候需要定期体检，从而监测身体的内部情况。

二、合理对待体检

无论在体检前、体检中、体检后，我们都应当理智对待，珍惜每次体检的机会，而不是因为恐惧而逃避体检，也不要有“不体检就不会发现生病，不发现就没有问题”这类想法，更不要认为这是浪费钱的事情。

体检前后，我们要注意的几点事项：

1、体检前我们要认真看体检单上的备注，如果体检单上没有标注，记得及时询问医生，比如如果是女性，要注意已婚、未婚的区别，以及是否怀孕、哺乳期或者需要避开经期，例如妇科检查，X线胸片检查，C14呼气试验。

2、体检前一周，我们要注意休息和清淡饮食，避免熬夜和饮酒、避免剧烈运动和情绪激动，同时尽量避开对肝、肾功能有损害的药物，若是因为病情需要服用药物，不确定是否能停药以及停多久，可以提前询问专科医生。

3、我们需要提前查看体检项目，若有抽血以及腹部B超检查，体检当日早晨建议禁食、禁水；若是需要检查眼睛的项目（视力、眼底等），不建议戴隐形眼镜，可以戴框架眼镜；若是检查血压，一定要情绪稳定下检查；若是检查心电图以及乳腺B超，最好不要穿连衣裙、连裤袜、连体衣；若是有口腔检查的项目，按照正确的刷牙原则（以及方法）认真刷牙。

4、我们在体检前如果有相关疾病，比如遗传病或者动过手术，一定要带相关病历和有关资料（不方便携带的可以考虑电子版）。若是有些病人这一年已经做了相关检查，听从专业医生的建议，增加一些针对性检查，或者减少一些不必要的检查。

5、若是体检前发现自己有些项目不能马上检查，千万不要觉得麻烦而放弃了宝贵的机会，可以提前和体检医院沟通，根据体检医院时间调整自己来体检的时间。

6、体检过程中，我们可以观察周围体检项目的排队人数，如果时间不允许，可以考虑先体检排队人数少的，下次再考虑来排队人数多的。在体检完空腹检查的项目之后，可以询问体检导医台是否提供早餐票，餐厅是否准备早餐？并且及时吃早饭，避免出现低血糖而晕倒的情况。

7、在体检之后，我们要及时了解体检检查出报告的时间。待取了体检报告之后，若是数值不在正常范围内，我们先不要紧张，可以先回忆一下自己身体有没有什么地方不舒服，然后查看体检报告里医生的建议，若是医生建议询问相关专科医生并且做进一步检查，那么接受建议，及时去做检查。

8、我们需要重视近几年在参考值范围附近的检查项目数值，可能是某些疾病的预兆，万万不可轻视，也不要为了省精力没有及时比对，从而错过最好的时机。即使我们身体检查没有问题，平常也要注意身体的健康，注意身体的保护，而不能以体检报告为免死金牌，认为年轻就是资本，任性喝酒抽烟熬夜。对于已经检查过的朋友，注意查看报告上医生的建议，而还没检查的朋友，注意查看体检时间，及时去体检。

新年到来，随着一条条祝福短信发出和接收，我们希望如祝福中那样万事如意、事业有成，那么好的身体便是前提条件。希望体检能真正帮助各位以及各位的家人，成为为我们健康保驾护航的朋友，而不是成为导致我们焦虑甚至影响心情的原因。

【罗医生健康说】