甲状腺是我们人体重要的内分泌器官。它分泌出的甲状腺激素能够调节我们身体的很多代谢活动：产生热量、促进大脑发育、调节心跳等等。
如今，甲状腺问题高发，越来越多的人在体检中发现甲状腺功能存在异常。今天，就简单总结一下最常见的3种甲状腺疾病的预防和诊治问题。
甲状腺是位于我们喉结两侧的一个蝴蝶状的腺体。我们的生长发育和身体代谢都是由甲状腺激素来进行调节。
一旦甲状腺激素分泌紊乱，就会引发甲亢、甲减等多种疾病，一般情况下我们常见的甲状腺问题有以下3种：
甲状腺结节：甲状腺里长了不明物体
甲减：甲状腺激素分泌不足
甲亢：甲状腺激素分泌过多
甲状腺结节其实并不能算是一种「疾病」，只是甲状腺内长了肿块罢了。大部分甲状腺结节都是良性的，就像我们皮肤上的瘢痕或者黑痣一样，不影响人体的健康。
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甲状腺结节
高发人群
?家族性多发息肉病或有甲状腺疾病家族史
?缺碘或碘摄入过量
?女性更为高发，男女发病率约为1比9
主要症状
绝大部分的甲状腺结节没有任何症状，也很难被摸到。
少部分患者可能会出现颈部肿大、吞咽困难或者声音嘶哑等症状。
如何治疗
绝大部分甲状腺结节都不需要治疗，只需要定期检查即可，但出现以下任意一种情况，都建议手术处理：
?甲状腺结节压迫气管，导致呼吸困难
?甲状腺结节有高度恶性可能，持续在生长
?良性结节的直径超过4cm以上
?结节有对患者产生心理压力或外观影响，都可以考虑手术切除
日常注意
若仅存在甲状腺结节，并无甲亢或甲减症状，无特殊饮食要求，日常生活中保持均衡饮食即可。
若存在甲亢或甲减症状，应参考下文中甲亢或甲减的饮食注意事项。
如果甲状腺过于活跃，分泌的甲状腺激素过多，这就是所谓的甲状腺功能亢进症，俗称甲亢。
甲亢其实并不少见，据统计，每100个女性中就有1~2个人患有甲亢，而男性则是每1000个人中有1~2个人患有甲亢。
高发人群
?有甲亢家族史的人
?女性较于男性更为高发
?长期过度焦虑、压力大
?患有甲状腺结节
?长期碘摄入过量
主要症状
甲状腺激素分泌过多，就会表现怕热、容易出汗、胃口大增、失眠、心慌、消瘦、乏力、情绪激动以及眼球突出等症状。
如何治疗
药物治疗：药物抑制甲状腺分泌
手术治疗：手术切除一部分甲状腺腺体，减少激素分泌
日常注意
甲亢患者要避免食用含碘量高的食物如：海带、海鱼、海虾、海蟹等，建议使用无碘盐，并日常避免食饮用辛辣、浓茶、烟酒等。
图源网络
甲状腺功能减退症，简称「甲减」，是体内甲状腺激素分泌不足的一种疾病症状，缺乏足够的甲状腺激素，身体代谢会变得缓慢。
高发人群
?60岁以上的人群
?甲状腺肿或甲状腺疾病家族史
?有甲状腺切除或碘131治疗者
?本人或家族患有自身免疫性疾病史
?女性比男性更容易发生甲减
主要症状
甲减的症状主要表现在：怕冷、乏力、食欲减退、体重增加、脸部肿胀、没精神、记忆力减退、便秘、少汗、皮肤干燥、毛发干枯、声音低沉嘶哑，女性还会伴随月经不调、不孕等症状。
如何治疗
引发甲减的原因很多，不同病因导致的甲减治疗方法不同：
原发性甲减：需要补充甲状腺激素，可以通过口服甲状腺激素来使甲状腺功能达到正常水平。
缺碘性甲减：在医生的指导下补充碘
药物导致的甲减：需要减少或停止相关药物
日常注意
由缺碘引发的甲减：应适当补充碘，日常可以多吃海带、海鱼、海虾等含碘量高的海鲜食物。
由桥本甲状腺炎引发的甲减：碘盐可以照常吃，但高碘食物要少吃
不管是哪种甲减，在日常生活中，都要尽量避免动物肝脏、高脂肪、油脂食物及加工食物。同时，建议均衡饮食搭配，多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量丰富的食物。
